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Muchos de nosotros estamos demasiado ocupados, y sin darnos cuenta se nos van las horas, las semanas y los meses bien rápido. Sin embargo, cuando tomas un momento para hacer una pausa, todo puede hacer sentido otra vez, y podemos ver las cosas mas claras, hasta nos organizamos mejor. Por lo menos así pasa conmigo, y con muchos de mis pacientes. Es esencial para toda persona tomar aunque sean 15 minutos al día para hacer algo para sí mismo. Esto podria ser hacer: alguna actividad fisica, yoga, meditar, rezar, estar en silencio, escuchar música, leer, nadar, reflexionar, entre otras actividades que le hagan sentir mejor, renovado(a) y lleno(a) de vitalidad. El autocuido puede ser desde tomar un momento durante tu dia, hasta un día completo destinado a la relajación o alguna terapia, o un retiro lejos de tu rutina por un perido mas largo de tiempo. Pero el autocuido también conlleva identificar personas, situaciones, emociones, que quizás te quieran llevar mensajes de que deberias hacer cambios para tu bienestar. Sea lo que decidas hacer, procura conectar contigo mismo(a), comprender tus necesidades y buscar apoyo cuando estés listo(a). Sólo así podrás aliviar toda carga pesada y abrumada, y volver a tí, a lo que eres como persona, sin estar consumido(a) por otras influencias, y reencontrando esa armonía que te mereces experimentar. Ahora trata de coordinar tu momento de auto-cuido y verás cómo todo fluirá en tu vida.
Si necesitas apoyo, la hidroterapia, la medicina mente-cuerpo y la acupuntura, podrían ser parte de las modalidades de la medicina naturopática que promueven el autocuido. Si deseas mayor información, contacta a la Dra. Maria Del Mar para recibir orientación sobre estos servicios. En el mes de la medicina naturopática quiero compartirles mayor información sobre los beneficios que tiene ver in ND. Un(a) doctor(a) en medicina naturopática con licencia, es designado en inglés como Naturopathic Doctor (ND), Naturopathic Physician, o Naturopathic Medical Doctor (NMD). Actualmente alrededor de 20 estados en EU están regulados para ofrecer servicios por médicos naturopáticos de cuidado en salud primaria e integral. Puerto Rico es uno de los territorios que cuenta con licencia y jurisdicción para ejercer la Medicina Naturopática.
Actualmente el sistema de salud necesita rediseñarse, fortalecer sus recursos y educar más al paciente. La medicina naturopática ofrece más alternativas, y podría llenar este vacio en el sistema de salud a través del cuidado personalizado y preventido. Su práctica se considera como ciencia y arte. A diferencia de otros profesionales de la salud, el médico naturopático observa al paciente en su ente completo, y explora profundamente las posibles causas por las cuales se presenta una condición de salud. Las consultas iniciales pueden tardar hasta una hora y media, para fomentar una conección genuina 'médico-paciente', y crear un plan de diagnóstico y tratamiento utilizando terapias menos invasivas y no-tóxicas para cada individuo de acuerdo a su necesidad. Un médico naturopático (ND) debe haber recibido entrenamiento clínico en una escuela de medicina naturopática acreditada a nivel nacional y haber pasado sus exámenes de reválida médica para practicar la profesión en la jurisdicción en que se encuentre. Existen actualmente 6 escuelas acreditadas en EU, las cuales ofrecen preparación académica a la par a las escuelas de medicina convencionales alopáticas, incluyendo 2 años de ciencias básicas, como por ejemplo: bioquímica, anatomía, farmacología, microbiología, y 2 años más de educación clínica especializada, como por ejemplo: gastroenterología, ginecología, dermatología, geriatría, pediatría, endocrinología, entre otros cursos. Además de la educación y el entrenamiento médico, se integra la filosofía naturopática, y sus modalidades avanzadas en medicina natural y holística, tales como la nutrición clínica, medicina botánica, medicina mente-cuepo, medicina física, medicina oriental & acupunctura, homeopatía, entre otros. Durante esos 4 a 5 años del doctorado, se completan observaciones y rotaciones extensas, las cuales son supervisadas, en diversos ambientes clínicos especializados. También se tiene la opción de completar otros internados avanzados en clínicas externas, y aplicar a residencias y especialidades médicas una vez graduado(a). Un ND cuenta con un promedio de 12 años de preparación, de estudios subgraduados (bachillerato) y graduados (maestria, doctorado), en adición de certificaciones a nivel post-graduado, licencias y educación continua. Actualmente las escuelas de medicina naturopática acreditadas por los Estados Unidos cuentan con un sin número de recursos para entrenar al médico naturopático a ejercer favorablemente en un ambiente clínico de cuidado primario e integral para toda la familia. Un ND cuenta con una caja de herramientas sumamente completa para diagnosticar, tratar y prevenir diversas condiciones de salud y ayudar a familias completas, por medio de la medicina natural e integral. En muchos estados regulados pueden recetar medicamentos convencionales, y hacer cirugía menor, entre otros procedimientos relacionados, de ser necesario. También ordenar e interpretar laboratorios diagnósticos funcionales y convencionales. Más allá de estos elementos, un ND puede comprender al ser humano en todos los aspectos y presentarle alternativas para promover la salud y el bienestar óptimo. Para mayor información sobre las modalidades que incluye la medicina naturopática, visite la sección 'approach' de esta página o contacte a la Dra. Maria Del Mar, y con gusto le atenderá a la mayor brevedad posible. |
Pronto estaré compartiento más información relacionada a la salud, prevención e investigación clínica.
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December 2017
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