¿Sabias que se estima que más de la mitad de nuestra población podria estar deficiente en omega 3?
El consumo de pescado y suplementación adecuada puede ser muy beneficioso para reducir: - el riesgo de condiciones cardiovasculares e hipertensión - depresión, déficit de atención y ansiedad - desórdenes metabólicos y aumento de peso - inflamación corporal y dolor crónico, entre otros. Además de un sin número de estudios científicos que señalan sus beneficios, al incorporarlos en su alimentación podrá observar los efectos positivos en su energia y salud general. Si actualmente eres vegano(a) existen opciones a base de suplementación de acuerdo a tu estilo de vida. Recuerde que no todos los suplementos que se encuentran en las tiendas por departamentos están regulados, por lo que su calidad no necesariamente es buena. Muchos podrian tener residuos de metales fuertes como el mercurio, lo que es muy perjudicial para la salud. Un plan comprensivo y personalizado puede incluir alimentación y suplementación apropiada de acuerdo a tu necesidad. ¡Cuida de tí!
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Pronto estaré compartiento más información relacionada a la salud, prevención e investigación clínica.
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December 2017
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